Ernährung
Ernährung mit Primal Health Coaching
Primal Health Coaching:
Mit PHC als Grundlage für eine artgerechte Ernährung kehren wir auch hier zurück in eine Zeit, in der verarbeitete Lebensmittel eher selten als die Norm waren. Sogar unsere Urgroßeltern würden die verpackte und verpackte Kost von heute nicht einmal als Essen erkennen. Und selbst wenn wir es besser wissen, ist es verlockend, sich das Essen leicht und bequem zu machen anstelle einer der Grundpfeiler unserer Gesundheit wirklich auch als Priorität zusehen.
Während die Technologie, der Wohlstand und die Sicherheit fortgeschritten ist, gibt es eine Sache, die sich nicht geändert hat ... von unseren primitiven Vorfahren ... zu unseren Urgroßeltern ... zu den Menschen des 21. Jahrhunderts - unserer Ernährung.
Das optimale Funktionieren von Jahrmillionen alten Lebensprozesse hängt davon ab, zu den Grundlagen zurückzukehren. Über den Verzehr von Nahrungsmitteln, für die unser Körper geschaffen wurde – echte Nahrung, die von Pflanzen und Tieren gewonnen wird, die unter natürlichen Bedingungen aufgezogen, mit Gras gefüttert und frei von Hormonen und Antibiotika sind.
Evolutionsbiologen und Anthropologen konzentrieren sich darauf, wie die Evolution die menschliche Biologie und Gesundheit geprägt hat und wie die Befolgung des Bauplans unserer frühesten Vorfahren dazu beitragen kann, moderne Gesundheitszustände wie Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit und das metabolische Syndrom zu verhindern und umzukehren. Es gibt zwar nie ein allgemeingültiges Rezept für Gesundheit, aber ein Leben nach der Evolutionswissenschaft macht Gesundheit und Wohlbefinden leichter erreichbar.